L’Équilibre Retrouvé

" Au fil des séances, à votre rythme, retrouvez le plaisir d’un corps

libéré de ses tensions et apaisé "

Accompagnement en séances individuelles

" A corps ouvert : libérez le mouvement de Vie en vous & l'expression spontanée de votre être "
 

Ma spécialité est de placer le corps au cœur de la séance, de relier votre parole, celle de votre mental, à celle de votre corps, qui connaît votre histoire, et le chemin vers votre mieux-être.

Pour vous guider vers l'unité du corps, du cœur & de l'esprit, dans la joie d'être Soi

 

 

 

 

 

 

Le corps est au cœur du processus que je vous propose de vivre, dans le respect de qui vous êtes et de votre histoire. Entreprendre un travail thérapeutique par le corps, c'est ouvrir une nouvelle porte en Soi, pour avancer vers plus de bien-être et d'harmonie au quotidien, vers une meilleure connaissance de Soi et vers la libération de ce qui entrave l'énergie vitale en Soi. En se concentrant sur votre corps par le mouvement, vous venez créer un lien avec votre corps, vous autorisez votre mental à lâcher prise, pour vous permettre cette rencontre avec vos sensations intérieures. 

 

Renouer avec son corps, c'est réparer pas à pas les blessures de vie, d'amour, les traumas, présents dans la mémoire du corps, provoquant stress, peur, angoisses, douleurs, manque de confiance, fatigue, et autres déséquilibres... dans votre vie, au présent. C'est permettre à l'énergie de vie de circuler de nouveau, en libérant les émotions bloquées et en remettant du mouvement, de la fluidité, là où le corps s'est refermé.

Dans les séances, je vous accompagne dans une vision psycho-corporelle et globale du corps. Ce qui signifie que je m'intéresse à toutes les dimensions de votre Être : physique, émotionnelle et psychique. 


Mon intention est notamment de vous aider à :

- donner du sens à ce que vous vivez dans votre corps, dans vos émotions et dans votre tête (douleurs, stress, angoisses, blocages, émotions fortes, troubles du sommeil, manque de confiance...) et à faire des liens avec votre vie, au présent et au passé, si nécessaire. 

- retrouver le chemin de votre mieux-être, en vous libérant de ce qui vous pèse et vous fait souffrir 

- accueillir vos émotions et les laisser circuler librement 

- retrouver de la sécurité intérieure 

- retrouver votre juste valeur et à avancer en confiance dans votre vie, relié(e) à votre force intérieure

- réapprendre à vous aimer, à vous accueillir, à poser un regard bienveillant sur vous-même

- devenir actrice/acteur de votre santé/bien-être au quotidien, retrouver cette autonomie pour vous réguler au quotidien, en fonction des états intérieurs que vous rencontrez 

- Déployer vos ressources intérieures 

- retrouver cet espoir en vous que tout est possible, si vous le souhaitez profondément 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Au sujet des séances :

- Format 1h15 & 1h30   :  

Nous débutons par une première rencontre où nous prenons le temps d'échanger sur ce qui vous à amené(e) à me contacter, sur les problématiques que vous vivez, sur le soutien dont vous avez besoin et sur ce que vous aimeriez améliorer dans votre vie. Après cet entretien, je vous propose un accompagnement personnalisé  entre temps d'exploration corporelle MLC© et temps de parole, reliés au corps L'accompagnement que je vous propose est une rencontre avec vous-même, par la voie du corps et le dialogue intérieur, pour aller puiser en vous les ressources indispensables au retour à l'équilibre et pour libérer votre corps et votre esprit, de couches de tensions accumulées, pouvant générer douleurs et stress, et limitant votre énergie au quotidien.  Un suivi de 8 à 10 séances est recommandé. Les séances sont hebdomadaires ou bi-mensuelles, afin de permettre au processus de se vivre, au fil de nos rencontres. Il est possible d'espacer les séances à 3 semaines, selon vos besoins.  
 

Tarif : 65€ sur 1h15 et 75€ sur 1h30 de séance.

A noter : en cas d'annulation moins de 48h avant la séance, le montant est dû, sauf cas de force majeur. 

Sont compris dans l'accompagnement en plus des séances en présentiel :  

- un enregistrement audio de relaxation corporelle offert à utiliser chez vous 

- Vous bénéficiez d'un tarif préférentiel sur une séance de mouvements en vidéo, guidée par mes soins, vous permettant de pratiquer chez vous quand vous en ressentez le besoin - vidéo en vente sur ce site prochainement. (Durée : 50mn)

 

- Format 2h 

J'ai créé ce format pour vous, qui avez besoin d'être aidé(e) de manière ponctuelle, avec le souhait de travailler sur une thématique précise, pour évoluer sur votre chemin. Un coup de pouce, pour vous soutenir et vous guider dans votre quotidien. Cet accompagnement comprend 2h de séance en présentiel avec des temps d'échanges, d'exploration corporelle et de dialogue intérieur (d'autres outils peuvent être amenés en fonction de ce qu'il me semble le plus adapté pour vous ) + un échange par email et/ou téléphone en amont de la séance pour définir votre besoin, clarifier votre intention et amorcer le travail ensemble + un échange email après la séance pour faire le point ensemble sur les actions à mettre en place.  

Tarif : 100€ l'accompagnement ponctuel

A noter : en cas d'annulation moins de 48h avant la séance, le montant est dû, sauf cas de force majeur. 

  

Sont compris dans l'accompagnement :  

- 2h en présentiel dédiées à vous, à votre corps et à votre besoin, pour vous aider à vous réaligner dans votre vie. 

- un enregistrement audio de relaxation corporelle offert à utiliser chez vous 

- Un échange email ou téléphone avant et après notre séance

Pour vous accompagner :

Pour vous guider sur le chemin de votre libération et l'expression spontanée de votre être, j'utilise les outils de la méthode MLC©, notamment les mouvements d'éveil corporel, je m’inspire également des outils de la méthode IFS (système familial intérieur & dialogue intérieur), l'art thérapie (écriture, dessin, chant...), et très prochainement la thérapie par le son à l'aide d'un instrument merveilleux : la harpe de cristal. Au delà, je m'appuie sur ma grande sensibilité, qui me guide telle une boussole chaque jour. Je mets à votre service tout mon parcours personnel & mes connaissances pour vous guider sur votre chemin, avec respect, douceur, bienveillance et une profonde compréhension de ce que vous vivez.

Au fil des semaines :

 

Une progression se vit, de nouvelles sensations s'installent en vous, vous êtes plus en lien avec votre corps, avec ce qui est juste pour vous, vous vous sentez plus ancré(e) dans votre vie et plus en confiance pour gérer les événements au quotidien. Vous apprenez à mieux vous comprendre, mieux vous connaître, à faire des liens dans votre histoire. Ensemble, nous avançons pour que vous retrouviez les clés de votre bien-être intérieur

 

Informations pratiques :

Prévoir : une tenue confortable et près du corps pour les mouvements.

Dates des séances : à définir ensemble. 

Paiement : il s'effectue à la séance en espèces ou par chèque.

 

Je vous propose 3 formats de rencontres, pour un suivi personnalisé, au plus proche de vos besoins

Exploration corporelle MLC©  - 1h15 - 65€

Exploration corporelle MLC© & accompagnement psychocorporel 

1h30 - 75€ - suivi régulier souhaité 

Accompagnement ponctuel : un soutien pour vous guider dans votre quotidien

2h en présentiel + 2 échanges hors séance - 100€

Les séances sont personnalisées. Elles comprennent des temps dans le corps alliant mouvement et détente, des temps d'échanges/de guidances, de dialogue intérieur et autres outils pour vous aider à retrouver équilibre et mieux-être.

Voir détails ci-dessous

Juliette Fontaine I Fondatrice de l'Equilibre Retrouvé I Thérapeute du Corps & de la Voix vers Soi 

 Praticienne en Méthode MLC© I Approche globale du corps par le mouvement spontané de libération

Mieux-être du corps et de l'esprit, relaxation corporelle, libération émotionnelle, développement personnel, Hypersensibilité

Séances en individuel et de groupes pour Adultes et Adolescents 

5 rue Jean Moulin 92160 Antony - RERB 15mn de Denfert Rochereau.

Membre de l'Association des praticiens certifiés en MLC© en France 

fontainejuliette@yahoo.fr I 06.82.32.54.30 I www.lequilibre-retrouve-mlc.com

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