L’Équilibre Retrouvé

" Au fil des séances, à votre rythme, retrouvez le plaisir d’un corps

libéré de ses tensions et apaisé "

Accompagnement spécialisé pour les personnes souffrant d'anxiété,

et/ou de douleurs chroniques.

" Retrouver son potentiel inné, sa force intérieure, renouer avec le meilleur de Soi et déployer ses ailes dans le monde "

Si vous êtes arrivé(e) sur page, vous souffrez peut-être d'anxiété, de crises de panique, d'angoisses et/ou de douleurs diffuses dans votre corps, sans en connaître la cause. Et vous vous sentez fatigué(e), dans une impasse, une incompréhension face à ces troubles diffus qui vous épuisent au quotidien. Tout d'abord, je vous souhaite la bienvenue dans cet espace et vous remercie pour votre confiance. Sachez que je comprends vos maux, car j'ai longtemps été concernée par certains de ces troubles qui m'ont conduit à une grande souffrance intérieure. Une longue quête m'a menée à une transformation intérieure profonde, jusqu'à créer L'Equilibre Retrouvé. Je suis très heureuse de pouvoir être aujourd'hui un guide sur votre chemin, vous transmettre les clés pour retrouver un mieux-être dans votre vie.

J'ai souhaité créer un accompagnement personnalisé pour vous, par la voie du corps, une porte d'entrée fabuleuse lorsque l'on souffre d'anxiété, de tensions et de douleurs chroniques. Une des clés étant d'habiter de nouveau son corps, d'entendre ses messages, de lui permettre de libérer la charge accumulée, de retrouver peu à peu des sensations nouvelles de bien-être dans un corps qui respire et qui s'ouvre de nouveau. 

A travers cet accompagnement, je vous propose un voyage au cœur du corps, à l'écoute de vos sensations, de vos émotions, de vos tensions. Pour vous permettre d'avancer sur votre chemin, je vous accueille dans un espace dédié à votre mieux-être et je suis garante de valeurs qui me sont chères : respect, confiance, écoute, bienveillance. 

Je vous propose de vous aider à mieux vous comprendre, mieux vous connaître, mieux vous écouter, pour mieux gérer vos réactions au quotidien, devenir votre meilleur allié face aux situations de stress et recréer la vie qui vous ressemble et vous fait du bien. 

Comment se déroulent les séances ? 

  • Je vous propose un accompagnement en individuel centré sur vos besoins et votre rythme.

 

  • Une fois par semaine ou tous les 15 jours. Un engagement dans la durée est recommandé.

  • A chaque rencontre, nous alternons entre temps de parole et temps d'exploration dans le corps. Relier votre corps et votre tête. Sentir vos sensations et les laisser circuler librement. Pour les libérer. Poser les mots sur les maux. 

  • Mon intention est de vous aider à retrouver confiance en vous, en votre corps et activer vos belles ressources intérieures.
     

  • Pour vous accompagner, j'utilise les outils de la méthode psychocorporelle MLC©  (le mouvement, le dessin, les visualisations, le dialogue intérieur, et autres outils si nécessaire). J'utilise également les outils de la relation d'aide et ma sensibilité pouvant me mener à apporter des outils de manière spontanée au fil de la séance, par exemple :  le toucher bienveillant, l'expression de la voix par des sons, l'écriture,...  Je m'appuie aussi sur mon parcours pour vous partager ce qui me semble le plus approprié pour vous.
     

  • Avant de débuter un accompagnement, nous prenons le temps d'une première rencontre où je vous invite à m'exprimer les temps forts de votre vie, ce qui vous freine/bloque/fait souffrir dans votre vie au présent, et votre intention dans votre démarche.  Ce qui me permet de mieux vous connaître et d'ajuster l'accompagnement. 
     

  • Durée : 1h15 à 1h30. Tarif : 65€/séance

 

Juliette Fontaine I Fondatrice de l'Equilibre Retrouvé I Thérapeute - Praticienne en méthode MLC© (Méthode de Libération des Cuirasses) 

Accompagnement psychocorporel, mieux-être du corps et de l'esprit, développement personnel à Antony 92

Séances en Individuel et de groupes pour Adultes et Adolescents

5 rue Jean Moulin 92160 Antony - RERB 15mn de Denfert Rochereau.

Membre de l'Association des praticiens certifiés en MLC© en France & du collectif Wakin Up

fontainejuliette@yahoo.fr I 06.82.32.54.30 I www.lequilibre-retrouve-mlc.com

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