• Juliette Fontaine

Soutien thérapeutique & relaxation corporelle à distance pendant le confinement

Mis à jour : mars 27

Bonjour à toutes et tous,


En cette période si particulière, je souhaite rester proche des personnes que j’accompagne, pour vous apporter du soutien, de la bienveillance, et surtout pour vous permettre de rester en ouverture, en gardant un corps en mouvement, qui respire, et un esprit apaisé, en ce temps de confinement, où l’enfermement peut se faire sentir, et c’est tout à fait normal. Il est nécessaire de prendre le temps de trouver son nouveau rythme et d’accueillir notre état, pour mieux le traverser.

Voici que je vais proposer jusqu’à la fin du confinement :

1- Pour se détendre, rester en mouvement et respirer la vie en Soi : je vous propose des séances de relaxation corporelle et de mouvements doux en groupe, par Skype. Selon votre matériel, je m’adapterai. Il est tout à fait possible de vivre des séances MLC sans matériel. L’essentiel est d’installer un espace de détente, de respiration et de mouvement en Soi.

  • Je vous propose 2 créneaux d’1h15 pour vivre une séance depuis chez vous par Skype : le vendredi de 11h30 à 12h45 et / ou le mardi de 19h à 20h15.

  • Déroulé : 5 mn de partages au début / 5 mn de relaxation au sol / 45-50 mn de mouvements / 10 à 15mn de partages de fin .

  • Tarif spécial jusqu’à la fin du confinement : 14€ la séance

2- Soutien thérapeutique en séance individuelle : pour celles et ceux qui ont besoin d’un espace bienveillant, d’écoute et de paroles, pour traverser la période actuelle. Poser les mots sur les maux, pour retrouver confiance et ouverture. Cette séance peut être dédiée à du mouvement de libération du corps et à de la relaxation si vous le souhaitez. A définir ensemble, selon votre besoin .

  • Rdv sur demande, par Skype. Durée 1h à 1h15.

  • Tarif spécial jusqu’à la fin du confinement : 45€ la séance

3- Pour s’inspirer et rester relié(e)s : chaque jour je vais partager sur mes réseaux sociaux et sur mon blog des articles ou des vidéos, des partages spontanés, des conseils,…N’hésitez pas à me suivre et à commenter les publications pour déposer un ressenti, un état d’être. Je ferai de mon mieux pour y répondre. Voici les liens pour me retrouver :

Ma page Facebook L’Equilibre Retrouvé : https://www.facebook.com/Selibererdustressetdeladouleur/


Mon groupe Facebook L’Equilibre Retrouvé : https://www.facebook.com/groups/477218785794429/


Mon Blog : https://www.lequilibre-retrouve-mlc.com/articles-conseils-mieuxetre-sante


Et mon compte Instagram L’Equilibre Retrouvé



N’oubliez pas, vous n’êtes pas seul(e), nous sommes toutes/tous relié(e)s dans cette période qui invite au retour à Soi, à l’écoute de son monde intérieur, de nos émotions, pour déployer la plus belle version de nous même, au-delà de la peur. Et je sais combien la peur peut nous figer, voilà pourquoi je reste présente, à vos côtés


N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et/ou à prendre rdv.


Au plaisir de vous accompagner.


Juliette Fontaine

Thérapeute - fondatrice de L'Equilibre Retrouvé

0682325430


Juliette Fontaine I Fondatrice de l'Equilibre Retrouvé I Thérapeute - Praticienne en méthode MLC© (Méthode de Libération des Cuirasses) 

Accompagnement psychocorporel, mieux-être du corps et de l'esprit, développement personnel à Antony 92

Séances en Individuel et de groupes pour Adultes et Adolescents

5 rue Jean Moulin 92160 Antony - RERB 15mn de Denfert Rochereau.

Membre de l'Association des praticiens certifiés en MLC© en France & du collectif Wakin Up

fontainejuliette@yahoo.fr I 06.82.32.54.30 I www.lequilibre-retrouve-mlc.com

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