L’Équilibre Retrouvé

" Au fil des séances, à votre rythme, retrouvez le plaisir d’un corps

libéré de ses tensions et apaisé "

Accompagnement en séances individuelles 

" Renouez avec vous, avec votre corps. 

Libérez vous de ce qui vous pèse

Apprenez à écouter le langage de votre corps et à redonner du sens

Développez une meilleure connaissance de vous-même

Devenez votre meilleur allié(e), bien dans votre corps, dans votre cœur et dans votre tête "

Je vous propose un accompagnement en séances individuelles, centré sur vos besoins, pour vous aider à retrouver le chemin de votre bien-être, à mieux vous comprendre, 

à dépasser ce qui vous fait souffrir et vous bloque dans votre vie, pour retrouver équilibre, bien-être, confiance, ouverture, vitalité, joie et légèreté dans votre quotidien.

Il me tient à cœur de vous aider à déployer vos ressources intérieures et à vous relier à votre potentiel inné. 

 

Chaque accompagnement est unique et personnalisé
 

Le corps est au cœur de mes séances afin de favoriser notamment :

Une reconnexion à vous-même, à votre corps, une prise de conscience de vos ressentis, une détente globale de votre corps, la libération progressive des tensions qui y sont contenues, l'accueil de vos émotions, un meilleur alignement de votre posture, une respiration plus fluide, un mieux-être global. 

Au fil des séances, je vous accompagne dans une rencontre avec votre corps, à travers des mouvements doux d'ouverture, d'étirement et d'harmonisation du corps, des temps de relaxation, de respiration consciente et de pleine présence à votre corps. Les temps de partages font partie intégrante de la séance.

D'autres outils peuvent être amenés selon vos besoins. 

Douceur, respect, confiance et bienveillance sont des valeurs qui me sont chères et que j'installe dans les séances.

Vivre des séances ​de libération et d'harmonisation du corps, c'est s'autoriser un temps pour Soi, un cocon de douceur et de détente, où l'on peut être Soi, se laisser aller, se relâcher, se ressourcer et respirer la Vie en Soi.

 

 

 

 

 

 

 

 

En savoir plus :

L'accent est mis sur la présence au corps. Vous vivez 45mn à 1h de mouvements de libération du corps. guidé(e) par ma voix, puis nous prenons un temps de partages, en lien avec ce que vous vivez dans votre vie et ce que vous avez ressenti lors de la séance. Une progression se vit au fil des semaines, de nouvelles sensations s'installent en vous, vous êtes plus en lien avec votre corps, avec ce qui est juste pour vous, vous vous sentez plus ancré(e) dans votre vie et plus en confiance pour gérer les événements au quotidien.  Vous apprenez à mieux vous comprendre, mieux vous connaître, à faire des liens dans votre histoire. Ensemble, nous avançons pour que vous retrouviez les clés de votre bien-être intérieur, pour déployer le meilleur de vous-même

1er rendez-vous : Ce 1er entretien est l'occasion de remplir ensemble le questionnaire de santé. Cela me permet de mieux vous connaître pour affiner votre accompagnement au fil des séances. C'est  l'occasion pour vous de me partager vos besoins et intentions, et de définir ensemble un axe d'accompagnement. Cette séance dure 1h15 et comprend un temps d'échanges et du mouvement.  

Lieu : 5, rue Jean Moulin, 92160 Antony -  à 15mn de Denfert Rochereau sur le RERB. 
 

Durée des séances : 1h15 à 1h30 
 

Prévoir : une tenue confortable et près du corps.

Dates des séances : à définir ensemble. 

Tarif : 60 €/séance - y compris la 1ère séance. Le paiement s'effectue à la séance en liquide ou par chèque.

Bonus : bénéficiez d'un audio à utiliser chez vous pour vous aider à prolonger la détente du corps. 

" Il existe un pas entre vous et votre bien-être.

" Parce qu'être bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa peau, c'est précieux"

 

 

Juliette Fontaine I Fondatrice de l'Equilibre Retrouvé I Praticienne Psycho-corporel & Mieux-être à Antony 92

Approche globale de l'Être par le mouvement de libération, l'écoute du corps et de son langage & le dialogue intérieur I Méthode MLC©  
 

Accompagnement thérapeutique pour les femmes & les hommes en quête de mieux-être, d'harmonie et d'équilibre 

Adultes & Adolescents

5 rue Jean Moulin 92160 Antony - RERB 15mn de Denfert Rochereau.

Membre de l'Association des praticiens certifiés en MLC© en France & du collectif Wakin Up

fontainejuliette@yahoo.fr I 06.82.32.54.30 I www.lequilibre-retrouve-mlc.com

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