L’Équilibre Retrouvé

" Au fil des séances, à votre rythme, retrouvez le plaisir d’un corps

libéré de ses tensions et apaisé "

Séances en groupe : détente globale du corps, ressourcement & vitalité  

Avec la MLC©, une pratique corporelle douce, ouverte à toutes et tous

 

" Venez vivre les mouvements de libération et d'harmonisation du corps

Prenez un temps pour vous chaque semaine, entrez dans le mouvement à votre rythme, laissez vous respirer et vous relâcher au fil de la séance, guidé au son de ma voix.

 

Vivre des séances MLC© en groupe, c'est s'autoriser un cocon de douceur et de détente, où l'on peut être Soi.

 

La MLC© est une pratique libre, sans contraintes dans le mouvement, sans volonté de faire bien, où vous explorez votre corps à votre rythme, à l'aide d'instruments type balles de tennis, balles mousse,.... C'est une rencontre avec vous-même, à l'écoute de votre corps et de vos sensations.  Au fil des séances, une progression s'installe dans le mouvement, vous permettant d'ouvrir votre corps pas à pas, de masser et d'assouplir les couches musculaires, de déverrouiller les articulations, afin de vous libérer des tensions accumulées, physique, émotionnelle et/ou psychique. La pratique du mouvement MLC© permet de revenir à son corps et d'apaiser un mental parfois envahissant.

Les mouvements MLC© vous aident à réduire le stress, à vous sentir mieux dans votre peau, à mieux respirer, à retrouver confiance en votre corps, en vous, à laisser circuler vos émotions, à réaligner votre posture, à libérer les tensions accumulées, à retrouver de l'énergie de vie, à apaiser des douleurs passagères ou chroniques. 

Après une séance, un réel mieux-être s'installe, le corps s'ouvre et se détend. On respire mieux, on se sent plus léger, plus ancré. Un nouveau dialogue s'installe avec Soi, avec son corps.

 

Séances  & engagement :

- Les séances sont hebdomadaires. La MLC© est une pratique qui s'installe dans la durée. Je vous propose des sessions par trimestre. Engagement demandé sur 1 trimestre minimum. 

- Prévoir un rdv individuel avant le début des séances. 

- Le groupe est lancé avec un minimum de 3 personnes.

Dates : prochaines sessions en janvier 2020

 

Il est possible de venir essayer lors des deux 1ères séances de groupe avant de vous engager pour les séances suivantes. 

Durée  : 1h15 dont 45mn à 1h de mouvements et les temps de partages en fin de séance.

Lieu : 5, rue Jean Moulin, 92160 Antony -  à 15mn de Denfert Rochereau sur le RERB. 

Tenue : une tenue confortable et près du corps.

Tarifs

 

250€ le trimestre pour 14 séances soit 18€ la séance de 1h15 + entretien préalable (prévoir 1h / 40€)

 

A noter : pour les créneaux du lundi et du vendredi, le tarif est ajusté en fonction du nombre de séances.  

*Il est demandé le règlement de l'ensemble du trimestre dès le début des séances. Possibilité de payer en plusieurs fois et de rattraper une séance, sur un autre créneau. Pas de remboursement sur les séances manquées, sauf cas de force majeur. 

Juliette Fontaine I Fondatrice de l'Equilibre Retrouvé I Praticienne en Relation d'aide, Mieux-être, Connaissance de Soi

Approche psycho-corporelle & globale du corps I Méthode MLC©  

Accompagnement pour les femmes & les hommes en quête de mieux-être et d'équilibre 

 

5 rue Jean Moulin 92160 Antony - RERB 15mn de Denfert Rochereau.

Membre de l'Association des praticiens certifiés en MLC© en France & du collectif Wakin Up

fontainejuliette@yahoo.fr I 06.82.32.54.30 I www.lequilibre-retrouve-mlc.com

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