L’Équilibre Retrouvé

Pas à pas, graines après graines, reconstruisez le fil de votre vie !

Comment pratiquer ou découvrir la MLC©?

- Au cours d'une séance découverte en groupe ou en individuel.

- Lors d'un cycle MLC© de 8, 10 ou 12 séances hebdomadaires en groupe ou en individuel.

- Au cours d'ateliers thématiques.

- Tarifs, lieux et infos : voir ci-dessous.

  • LES SÉANCES DÉCOUVERTE ET LES CYCLES MLC© EN GROUPE
     

Les séances découverte en groupe sont l'occasion de découvrir la méthode lors d'une séance de mouvements d'éveil corporel et de partages.

La séance dure 1h15 et comprend : une présentation de la méthode, 45/50 minutes de mouvements d'éveil corporel doux et un temps de partages.

 

Après une séance découverte, il est proposé de rejoindre un cycle MLC© en groupe. Il n'est pas nécessaire de suivre cette séance découverte pour débuter un cycle. Les séances découverte et les cycles sont indépendants.

Avant le début du cycle MLC©, nous conviendrons d’un rendez-vous individuel pour parcourir ensemble le questionnaire de santé, essentiel à l’entrée dans un cycle MLC©. Cet entretien me permet de mieux vous connaître et de vous guider au mieux au fil des séances.

 

Cette méthode psycho-corporelle se vit par cycles de 8, 10 ou 12 séances afin de rencontrer le corps dans sa globalité, de vivre le processus MLC© en douceur et progressivement. Il est recommandé de s'engager dans un cycle complet.

 

Au fil des séances, partez dans cette rencontre, à l'écoute de votre corps et de son langage. Vivez à votre rythme chaque séance, dans le respect, la confiance et la bienveillance.

Entrez en présence de votre corps, apaisez le mental, dénouez les tensions physique et émotionnelle pour retrouver détente, mieux-être et vitalité au quotidien.

Les séances sont hebdomadaires, d'une durée d'1h15. Une séance comprend 45mn à 1h de mouvements et les temps de partages, qui font partie intégrante de la séance.

Prévoir une tenue confortable et près du corps.

  • DATES DES CYCLES ET SÉANCES DÉCOUVERTE EN GROUPE

- Prochaines séances découverte à Antony:

Vendredi 22 juin de 12h à 13h15.

Vendredi 29 juin de 12h à 13h15.

Samedi 23 juin à 14h45 lors de l'événement "Tous pour la Santé" à l'école Polytechnique.

 

- Prochains Cycles MLC© à Antony à partir du :

 

Jeudi 21 juin (le bassin), jeudi 5 juillet (le dos), jeudi 12 juillet (les hanches) de 18h à 19h15 : 3 séances MLC avant l'été pour découvrir la méthode et ses bienfaits.

Les cycles de 10 séances et les ateliers thématiques reprendront la semaine du 3 septembre.

 

Possibilité de découvrir la méthode lors de la 1ère séance du cycle.

 

Inscription nécessaire par mail ou téléphone. Nombre de places limité.

 

  • LES SÉANCES DÉCOUVERTE ET CYCLES MLC© EN INDIVIDUEL

Je vous accompagne également en séances individuelles, sur demande.

Un suivi individuel permet d'être plus proche de vos besoins, de votre rythme et d'adapter les séances. 

 

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur un accompagnement psycho-corporel avec la MLC© , en individuel.

 

Nous pourrons convenir ensemble d'un premier rendez-vous découverte, pour établir vos besoins.

 

Ensuite, si vous le choisissez, nous entrerons das un cycle de 8 séances minimum afin de rencontrer le corps dans sa globalité, de vivre le processus progressivement et en douceur, dans l'accueil et le respect de ce que vous vivez. 

 

Entrez en présence de votre corps, apaisez le mental, dénouez les tensions physique et émotionnelle pour retrouver détente, mieux-être et vitalité au quotidien.

Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30 et comprend 45mn à 1h de mouvements d'éveil corporel et les temps de partages.

Des outils comme le dessin ou la visualisation peuvent être amenés en séance, pour vous guider au mieux sur votre chemin.

Prévoir une tenue confortable et près du corps.

  • LIEUX & CONTACTS

Centre Anima

31, rue de Maubeuge, 75 009, Paris

Le 113

113, avenue Aristide Briand, 92 160 Antony

(REB B La Croix de Berny, 15mn de Denfert Rochereau)

Têtard et Nénuphar

22, rue de l'église, 92 160 Antony

(REB B Antony 15mn de Denfert Rochereau)

Tél : 06 82 32 54 30

Mail : fontainejuliette@yahoo.fr

 

  • TARIFS

 

- Séance découverte en groupe : 10€ (1h15)

- Séance de groupe dans un cycle : 20€ la séance (1h15)

- Questionnaire de santé MLC© avant l'entrée dans un cycle : rendez-vous individuel

(prévoir  1h - 15€)

   SOIT 215€ au total pour un cycle de 10 séances.

- Séance individuelle (1h15) : 55€ la séance, précédée d'un rendez-vous pour le questionnaire de santé MLC© (prévoir 1h - 15€).

 

- Séance découverte en individuel : 20€ (1h15)

 

 

Il est demandé le règlement de l'ensemble du cycle dès l'engagement dans ce cycle. Possibilité de payer en plusieurs fois et de rattraper une séance, si un cycle a lieu en parallèle.

Un engagement minimum de 8 séances est demandé.

 

Pour les séances individuelles, le règlement s'effectue à la séance.

Juliette Fontaine I Fondatrice de l'Equilibre Retrouvé I Praticienne en Relation d'aide, Mieux-être, Connaissance de Soi

Approche psycho-corporelle & globale du corps I Méthode MLC©  

Accompagnement pour les femmes & les hommes en quête de mieux-être et d'équilibre 

 

5 rue Jean Moulin 92160 Antony - RERB 15mn de Denfert Rochereau.

Membre de l'Association des praticiens certifiés en MLC© en France & du collectif Wakin Up

fontainejuliette@yahoo.fr I 06.82.32.54.30 I www.lequilibre-retrouve-mlc.com

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